Refeição com frango desfiado, ovos e repolho calorias e nutricao
Refeição com frango desfiado, ovos e repolho contem 358 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 10g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango desfiado, ovos e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repolho desfiado | 150 g | 38 | 0.2 | 8.8 | 2 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Repolho desfiado · Frango desfiado · Ovo cozido
Como Refeição com frango desfiado, ovos e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +296 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | +168 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +794 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +317 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango desfiado, ovos e repolho e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 10g de carboidratos, Refeição com frango desfiado, ovos e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com frango desfiado, ovos e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 358 calorias e 45g de proteina, Refeição com frango desfiado, ovos e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com frango desfiado, ovos e repolho?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango desfiado, ovos e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 11%, proteina 48%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Ovo cozido, Repolho desfiado
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango desfiado, ovos e repolho?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango desfiado, ovos e repolho?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
