Refeição com frango desfiado e abóbora calorias e nutricao
Refeição com frango desfiado e abóbora contem 253 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 12g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango desfiado e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Abóbora cozida | 120 g | 48 | 0.5 | 12 | 1 |
| Carne bovina cozida | 20 g | 40 | 2 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Abóbora cozida · Carne bovina cozida
Como Refeição com frango desfiado e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +401 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | +273 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +899 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +422 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango desfiado e abóbora e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Refeição com frango desfiado e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com frango desfiado e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 253 calorias e 36g de proteina, Refeição com frango desfiado e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com frango desfiado e abóbora?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango desfiado e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 19%, proteina 54%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Abóbora cozida, Carne bovina cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango desfiado e abóbora?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango desfiado e abóbora?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
