Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce calorias e nutricao
Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 72g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Feijão branco cozido | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Batata doce cozida | 180 g | 180 | 0.5 | 42 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne · Feijão branco cozido · Batata doce cozida
Como Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +9 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -119 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +507 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce e calorico com 143 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 45%, proteina 25%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne, Batata doce cozida, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com hambúrguer, feijão e batata doce?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
