Refeição com lentilha, farofa e carne de porco calorias e nutricao
Refeição com lentilha, farofa e carne de porco contem 900 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 63g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com lentilha, farofa e carne de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lentilha cozida | 180 g | 200 | 1 | 35 | 15 |
| Carne de porco assada | 120 g | 380 | 28 | 0 | 30 |
| Farofa | 80 g | 320 | 20 | 28 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Lentilha cozida · Carne de porco assada · Farofa
Como Refeição com lentilha, farofa e carne de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -246 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -374 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +252 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -225 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com lentilha, farofa e carne de porco e saudavel?
Com moderacao. Refeição com lentilha, farofa e carne de porco e calorico com 237 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com lentilha, farofa e carne de porco e bom para emagrecer?
Com 900 calorias por porcao, Refeição com lentilha, farofa e carne de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com lentilha, farofa e carne de porco?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com lentilha, farofa e carne de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 28%, proteina 23%
- Densidade energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Farofa, Lentilha cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com lentilha, farofa e carne de porco?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com lentilha, farofa e carne de porco?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
