Refeição com linguiça, salada e ovo calorias e nutricao
Refeição com linguiça, salada e ovo contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 9g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com linguiça, salada e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça de vaca | 120 g | 360 | 30 | 4 | 18 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola refogada | 10 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça de vaca · Pepino · Tomate · Cebola refogada · Ovo cozido
Como Refeição com linguiça, salada e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +189 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +687 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +210 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +955 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com linguiça, salada e ovo e saudavel?
Com moderacao. Refeição com linguiça, salada e ovo e calorico com 166 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com linguiça, salada e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 25g de proteina, Refeição com linguiça, salada e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com linguiça, salada e ovo?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com linguiça, salada e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 70%, carboidratos 8%, proteina 22%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça de vaca, Ovo cozido, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Refeição com linguiça, salada e ovo?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com linguiça, salada e ovo?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
