Refeição com linguiça e salada calorias e nutricao
Refeição com linguiça e salada contem 497 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 12g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça frita | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1 | 3 | 0 |
| Repolho ralado | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 10 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Carne refogada (restos) | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça frita · Cebola refogada · Repolho ralado · Cenoura ralada · Molho para salada (óleo e vinagre) · Carne refogada (restos)
Como Refeição com linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +157 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +655 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +923 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | +66 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com linguiça e salada e calorico com 191 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com linguiça e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 497 calorias e 23g de proteina, Refeição com linguiça e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com linguiça e salada?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 71%, carboidratos 10%, proteina 19%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça frita, Carne refogada (restos), Molho para salada (óleo e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Refeição com linguiça e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com linguiça e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
