Refeição com linguiça e vegetais calorias e nutricao
Refeição com linguiça e vegetais contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 26g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com linguiça e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Couve refogada | 100 g | 70 | 4 | 6 | 3 |
| Abobrinha cozida | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 5 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Couve refogada · Abobrinha cozida · Purê de batata
Como Refeição com linguiça e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +209 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +707 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +230 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +975 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com linguiça e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Refeição com linguiça e vegetais e calorico com 135 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com linguiça e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 18g de proteina, Refeição com linguiça e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com linguiça e vegetais?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com linguiça e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 23%, proteina 17%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Purê de batata, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Refeição com linguiça e vegetais?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com linguiça e vegetais?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
