Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos calorias e nutricao
Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 66g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Abacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 1 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Abacate · Ovos mexidos
Como Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +74 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +572 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +840 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -17 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 20g de proteina, Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 46%, proteina 12%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Ovos mexidos, Abacate
Quanto tempo leva para queimar Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com mandioca, abacate e ovos mexidos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
