Refeição com ovos, feijão e mandioca calorias e nutricao
Refeição com ovos, feijão e mandioca contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 99g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com ovos, feijão e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 200 g | 300 | 0.8 | 70 | 2.8 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 1.5 | 28 | 10 |
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Feijão carioca cozido · Ovo frito
Como Refeição com ovos, feijão e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +9 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -119 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +507 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com ovos, feijão e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Refeição com ovos, feijão e mandioca e calorico com 143 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 99g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com ovos, feijão e mandioca e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Refeição com ovos, feijão e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com ovos, feijão e mandioca?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com ovos, feijão e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 61%, proteina 16%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Ovo frito, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com ovos, feijão e mandioca?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com ovos, feijão e mandioca?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
