Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate calorias e nutricao
Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate contem 505 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 30g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomate | 250 g | 45 | 0.5 | 9.5 | 2.5 |
| Ovos mexidos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Salada de batata com maionese | 120 g | 220 | 15 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tomate · Ovos mexidos · Salada de batata com maionese
Como Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +149 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | +21 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +647 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +170 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate e saudavel?
Com moderacao. Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate e calorico com 97 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 505 calorias e 24g de proteina, Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 23%, proteina 17%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Salada de batata com maionese, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com ovos mexidos, salada de batata e tomate?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
