Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas calorias e nutricao
Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas contem 602 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 24g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos com cebolinha | 120 g | 192 | 14.4 | 2.4 | 14.4 |
| Carne ensopada (frango ou carne bovina desfiada) | 150 g | 330 | 21 | 3 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.1 | 18.6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos com cebolinha · Carne ensopada (frango ou carne bovina desfiada) · Batata cozida
Como Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +52 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -76 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +550 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas e saudavel?
Com moderacao. Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas e calorico com 163 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas e bom para emagrecer?
Com 602 calorias por porcao, Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 16%, proteina 31%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada (frango ou carne bovina desfiada), Ovos mexidos com cebolinha, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com ovos mexidos e carne ensopada com batatas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
