Refeição com pão e torta salgada calorias e nutricao
Refeição com pão e torta salgada contem 713 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 90g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com pão e torta salgada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta salgada de legumes | 150 g | 285 | 15 | 25 | 12 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 29 | 5 |
| Bolo de fubá | 80 g | 288 | 14 | 36 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta salgada de legumes · Pão francês · Bolo de fubá
Como Refeição com pão e torta salgada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -59 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -187 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +439 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -38 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com pão e torta salgada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com pão e torta salgada e calorico com 255 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com pão e torta salgada e bom para emagrecer?
Com 713 calorias por porcao, Refeição com pão e torta salgada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com pão e torta salgada?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com pão e torta salgada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 50%, proteina 12%
- Densidade energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de fubá, Torta salgada de legumes, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Refeição com pão e torta salgada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com pão e torta salgada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
