Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado calorias e nutricao
Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 36g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Frango em cubos com molho | 120 g | 180 | 8 | 4 | 22 |
| Repolho refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Frango em cubos com molho · Repolho refogado
Como Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +234 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | +106 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +732 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +255 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado e bom para emagrecer?
Sim. Com 420 calorias e 27g de proteina, Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Frango em cubos com molho, Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com purê de batata, frango e repolho refogado?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
