Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães calorias e nutricao
Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 85g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batatas | 250 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Estrogonofe de frango | 150 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Salada de beterraba e repolho | 120 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
| Pãozinho | 60 g | 180 | 4 | 32 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batatas · Estrogonofe de frango · Salada de beterraba e repolho · Pãozinho
Como Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -156 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +342 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -135 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +610 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães e saudavel?
Com moderacao. Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães e calorico com 140 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 42%, proteina 15%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Estrogonofe de frango, Purê de batatas, Pãozinho
Quanto tempo leva para queimar Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com purê de batatas, estrogonofe de frango, salada e pães?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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