Refeição com sopa, arroz e molho calorias e nutricao
Refeição com sopa, arroz e molho contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 77g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com sopa, arroz e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com lentilha | 200 g | 280 | 8 | 40 | 12 |
| Pão sírio | 30 g | 80 | 1 | 16 | 3 |
| Sopa de legumes | 300 ml | 120 | 5 | 12 | 6 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Molho de tomate | 80 ml | 40 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com lentilha · Pão sírio · Sopa de legumes · Ovo cozido · Molho de tomate
Como Refeição com sopa, arroz e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -21 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +477 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +0 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +745 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com sopa, arroz e molho e saudavel?
Com moderacao. Refeição com sopa, arroz e molho e calorico com 95 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com sopa, arroz e molho e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Refeição com sopa, arroz e molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com sopa, arroz e molho?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com sopa, arroz e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 46%, proteina 19%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com lentilha, Ovo cozido, Sopa de legumes
Quanto tempo leva para queimar Refeição com sopa, arroz e molho?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com sopa, arroz e molho?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
