Refeição com torta, salada e puré calorias e nutricao
Refeição com torta, salada e puré contem 692 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 70g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com torta, salada e puré?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta de maçã ou similar | 120 g | 380 | 20 | 45 | 4 |
| Puré de batata | 150 g | 180 | 8 | 23 | 3 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta de maçã ou similar · Puré de batata · Alface · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Refeição com torta, salada e puré se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -38 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +460 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -17 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +728 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com torta, salada e puré e saudavel?
Com moderacao. Refeição com torta, salada e puré e calorico com 190 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com torta, salada e puré e bom para emagrecer?
Com 692 calorias por porcao, Refeição com torta, salada e puré e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com torta, salada e puré?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com torta, salada e puré?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 40%, proteina 6%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta de maçã ou similar, Puré de batata, Molho de salada (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Refeição com torta, salada e puré?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com torta, salada e puré?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
