Refeição completa com dobradinha calorias e nutricao
Refeição completa com dobradinha contem 609 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 77g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição completa com dobradinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dobradinha (bucho bovino) | 150 g | 225 | 12 | 3 | 25 |
| Batata (na dobradinha) | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Cenoura (na dobradinha) | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão fradinho cozido | 120 g | 144 | 1 | 26 | 8 |
| Purê de abóbora | 80 g | 64 | 2 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Dobradinha (bucho bovino) · Batata (na dobradinha) · Cenoura (na dobradinha) · Arroz branco cozido · Feijão fradinho cozido · Purê de abóbora
Como Refeição completa com dobradinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +45 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +543 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +811 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -46 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição completa com dobradinha e saudavel?
Com moderacao. Refeição completa com dobradinha e calorico com 118 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição completa com dobradinha e bom para emagrecer?
Com 609 calorias por porcao, Refeição completa com dobradinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição completa com dobradinha?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição completa com dobradinha?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 51%, proteina 26%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Dobradinha (bucho bovino), Feijão fradinho cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição completa com dobradinha?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição completa com dobradinha?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
