Refeição completa com salada e frango cremoso calorias e nutricao
Refeição completa com salada e frango cremoso contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 82g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição completa com salada e frango cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Frango cremoso com milho e queijo | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Purê de batata | 80 g | 80 | 3 | 11 | 2 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Manga | 80 g | 48 | 0.3 | 12.5 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 4.9 | 0.5 |
| Beterraba ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Queijo minas frescal | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango cremoso com milho e queijo · Purê de batata · Alface · Tomate cereja · Manga · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Queijo minas frescal
Como Refeição completa com salada e frango cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Refeição com carne ensopada, arroz e salada | 427g | 748 | 38g | -72 kcal, menos proteina |
| Refeição com frango e vegetais | 205g | 204 | 27g | -616 kcal, menos proteina |
| Refeição com massa, frango e salada | 800g | 766 | 60g | -54 kcal, mais proteina |
| Refeição com peixe, legumes e salada | 800g | 597 | 71g | -223 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição completa com salada e frango cremoso e saudavel?
Com moderacao. Refeição completa com salada e frango cremoso e calorico com 121 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição completa com salada e frango cremoso e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Refeição completa com salada e frango cremoso e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição completa com salada e frango cremoso?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição completa com salada e frango cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cremoso com milho e queijo, Arroz branco cozido, Queijo minas frescal
Quanto tempo leva para queimar Refeição completa com salada e frango cremoso?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição completa com salada e frango cremoso?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
