Refeição simples com purê, tomate e ovo calorias e nutricao
Refeição simples com purê, tomate e ovo contem 242 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 26g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição simples com purê, tomate e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 22 | 3 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Tomate cereja · Ovo cozido
Como Refeição simples com purê, tomate e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +412 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | +284 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +910 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +433 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição simples com purê, tomate e ovo e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Refeição simples com purê, tomate e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 86 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição simples com purê, tomate e ovo e bom para emagrecer?
Com 242 calorias por porcao, Refeição simples com purê, tomate e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição simples com purê, tomate e ovo?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição simples com purê, tomate e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 86 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Ovo cozido, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Refeição simples com purê, tomate e ovo?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição simples com purê, tomate e ovo?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
