Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão calorias e nutricao
Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão contem 1030 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 86g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Frango cremoso | 150 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
| Salada de beterraba e vegetais com maionese | 150 g | 250 | 20 | 12 | 4 |
| Pão doce | 80 g | 280 | 10 | 38 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Frango cremoso · Salada de beterraba e vegetais com maionese · Pão doce
Como Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -376 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +122 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -355 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +390 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão e saudavel?
Com moderacao. Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão e calorico com 178 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão e bom para emagrecer?
Com 1030 calorias por porcao, Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 33%, proteina 16%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cremoso, Pão doce, Salada de beterraba e vegetais com maionese
Quanto tempo leva para queimar Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão?
- Corrida: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminhada: ~252 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição variada com purê, frango cremoso, salada e pão?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
