Refeição Brasileira Completa calorias e nutricao
Refeição Brasileira Completa contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 98g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição Brasileira Completa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensopado de Carne com Batata | 250 g | 450 | 25 | 20 | 35 |
| Arroz Branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão Carioca | 120 g | 130 | 1 | 24 | 8 |
| Salada de Pepino e Pimentão | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Batata Cozida | 40 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ensopado de Carne com Batata · Arroz Branco · Feijão Carioca · Salada de Pepino e Pimentão · Batata Cozida
Como Refeição Brasileira Completa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -176 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +322 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -155 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +590 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição Brasileira Completa e saudavel?
Com moderacao. Refeição Brasileira Completa e calorico com 136 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição Brasileira Completa e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Refeição Brasileira Completa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição Brasileira Completa?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição Brasileira Completa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ensopado de Carne com Batata, Arroz Branco, Feijão Carioca
Quanto tempo leva para queimar Refeição Brasileira Completa?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição Brasileira Completa?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
