Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí calorias e nutricao
Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí contem 1098 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 164g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.4 | 56.4 | 5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Batata doce cozida | 150 g | 115 | 0.1 | 27.6 | 1 |
| Batata frita | 80 g | 250 | 12 | 32 | 2.8 |
| Açaí (polpa com xarope) | 200 ml | 220 | 10 | 30 | 2 |
| Leite condensado | 30 ml | 98 | 2.6 | 16.5 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo cozido · Batata doce cozida · Batata frita · Açaí (polpa com xarope) · Leite condensado
Como Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -444 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -572 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -423 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +322 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí e saudavel?
Com moderacao. Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí e calorico com 144 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 164g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí e bom para emagrecer?
Com 1098 calorias por porcao, Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 60%, proteina 11%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Batata frita, Açaí (polpa com xarope)
Quanto tempo leva para queimar Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí?
- Corrida: ~125 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminhada: ~269 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 82% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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