Refeição Brasileira com Bife Grelhado calorias e nutricao
Refeição Brasileira com Bife Grelhado contem 1420 calorias por porcao (71% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 88g de gordura, 83g de carboidratos e 73g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição Brasileira com Bife Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife Grelhado | 250 g | 700 | 50 | 0 | 60 |
| Arroz Branco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Feijão Carioca | 150 ml | 120 | 2 | 20 | 7 |
| Salada de Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Vinagrete | 50 ml | 60 | 5 | 3 | 0 |
| Molho de Ervas e Azeite | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife Grelhado · Arroz Branco · Feijão Carioca · Salada de Alface · Vinagrete · Molho de Ervas e Azeite
Como Refeição Brasileira com Bife Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -766 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | -268 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -857 kcal, menos proteina |
| Refeição caseira com carne e saladas | 810g | 767 | 50g | -653 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição Brasileira com Bife Grelhado e saudavel?
Com moderacao. Refeição Brasileira com Bife Grelhado e calorico com 195 kcal/100 g. Com 73g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição Brasileira com Bife Grelhado e bom para emagrecer?
Com 1420 calorias por porcao, Refeição Brasileira com Bife Grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição Brasileira com Bife Grelhado?
Uma porcao contem 73g de proteina, o que representa cerca de 73% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição Brasileira com Bife Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 23%, proteina 21%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife Grelhado, Molho de Ervas e Azeite, Arroz Branco
Quanto tempo leva para queimar Refeição Brasileira com Bife Grelhado?
- Corrida: ~162 min
- Ciclismo: ~187 min
- Caminhada: ~348 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição Brasileira com Bife Grelhado?
- kcal: 71% da ingestao diaria
- Gordura: 126% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 73% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
