Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada calorias e nutricao
Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 92g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado de boi acebolado | 150 g | 277.5 | 10.5 | 7.5 | 38.25 |
| Salpicão de frango | 100 g | 185 | 13 | 8 | 9 |
| Macarrão espaguete | 120 g | 189.6 | 1.2 | 37.2 | 7.2 |
| Feijão preto | 80 g | 72.8 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Salada de repolho e alface | 100 g | 45 | 2 | 5 | 1.75 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado de boi acebolado · Salpicão de frango · Macarrão espaguete · Feijão preto · Salada de repolho e alface · Suco de laranja
Como Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -206 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -334 kcal, menos proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -185 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Arroz, Ovos, Batata Doce, Batata Frita e Açaí | 760g | 1098 | 26g | +238 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada e calorico com 115 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 43%, proteina 28%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado de boi acebolado, Macarrão espaguete, Salpicão de frango
Quanto tempo leva para queimar Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição Completa com Fígado, Macarrão e Salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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