Refeição caseira com arroz, frango e feijão calorias e nutricao
Refeição caseira com arroz, frango e feijão contem 1065 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 129g de carboidratos e 90g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição caseira com arroz, frango e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 300 g | 390 | 1.5 | 84 | 7.5 |
| Frango cozido (peito) | 250 g | 425 | 15 | 0 | 70 |
| Feijão carioca cozido | 250 ml | 250 | 2.5 | 45 | 12.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango cozido (peito) · Feijão carioca cozido
Como Refeição caseira com arroz, frango e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -411 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -539 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +87 kcal, menos proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -390 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição caseira com arroz, frango e feijão e saudavel?
Com moderacao. Refeição caseira com arroz, frango e feijão e calorico com 133 kcal/100 g. Com 90g de proteina e 129g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição caseira com arroz, frango e feijão e bom para emagrecer?
Com 1065 calorias por porcao, Refeição caseira com arroz, frango e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição caseira com arroz, frango e feijão?
Uma porcao contem 90g de proteina, o que representa cerca de 90% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição caseira com arroz, frango e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 48%, proteina 36%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (peito), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição caseira com arroz, frango e feijão?
- Corrida: ~122 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminhada: ~261 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição caseira com arroz, frango e feijão?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 65% da ingestao diaria
- Proteina: 90% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
