Refeição com abobrinha recheada e café com leite calorias e nutricao
Refeição com abobrinha recheada e café com leite contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 17g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com abobrinha recheada e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abobrinha amarela assada com queijo | 150 g | 180 | 12 | 8 | 10 |
| Queijo mussarela de búfala (bolinhas) | 45 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Queijo parmesão em lascas | 20 g | 80 | 6 | 0 | 7 |
| Café com leite | 200 ml | 100 | 5 | 8 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abobrinha amarela assada com queijo · Queijo mussarela de búfala (bolinhas) · Queijo parmesão em lascas · Café com leite
Como Refeição com abobrinha recheada e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +174 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +672 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +195 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +940 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com abobrinha recheada e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Refeição com abobrinha recheada e café com leite e calorico com 116 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com abobrinha recheada e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 32g de proteina, Refeição com abobrinha recheada e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com abobrinha recheada e café com leite?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com abobrinha recheada e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 14%, proteina 26%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Abobrinha amarela assada com queijo, Queijo mussarela de búfala (bolinhas), Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Refeição com abobrinha recheada e café com leite?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com abobrinha recheada e café com leite?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
