Refeição com berinjela grelhada e carne moída calorias e nutricao
Refeição com berinjela grelhada e carne moída contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 22g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com berinjela grelhada e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berinjela grelhada | 150 g | 60 | 3 | 8 | 2 |
| Carne moída com molho de tomate | 150 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Queijo prato | 50 g | 175 | 14 | 1 | 12 |
| Azeitonas verdes | 25 g | 35 | 3 | 1 | 0 |
| Homus | 30 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Berinjela grelhada · Carne moída com molho de tomate · Queijo prato · Azeitonas verdes · Homus
Como Refeição com berinjela grelhada e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +44 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +542 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +810 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -47 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com berinjela grelhada e carne moída e saudavel?
Com moderacao. Refeição com berinjela grelhada e carne moída e calorico com 151 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com berinjela grelhada e carne moída e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Refeição com berinjela grelhada e carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com berinjela grelhada e carne moída?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com berinjela grelhada e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 14%, proteina 24%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho de tomate, Queijo prato, Berinjela grelhada
Quanto tempo leva para queimar Refeição com berinjela grelhada e carne moída?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com berinjela grelhada e carne moída?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
