Refeição com berinjela à milanesa e vegetais calorias e nutricao
Refeição com berinjela à milanesa e vegetais contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 39g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com berinjela à milanesa e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berinjela à milanesa | 150 g | 375 | 27.5 | 25 | 7.5 |
| Picles de pepino | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Repolho refogado com pimentões | 100 g | 70 | 4.5 | 6.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Berinjela à milanesa · Picles de pepino · Cenoura cozida · Repolho refogado com pimentões
Como Refeição com berinjela à milanesa e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +177 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +675 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +198 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +943 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com berinjela à milanesa e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Refeição com berinjela à milanesa e vegetais e calorico com 126 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com berinjela à milanesa e vegetais e bom para emagrecer?
Com 477 calorias por porcao, Refeição com berinjela à milanesa e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com berinjela à milanesa e vegetais?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com berinjela à milanesa e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 32%, proteina 7%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Berinjela à milanesa, Repolho refogado com pimentões, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com berinjela à milanesa e vegetais?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com berinjela à milanesa e vegetais?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
