Refeição com carne, batata, queijo e fiambre calorias e nutricao
Refeição com carne, batata, queijo e fiambre contem 429 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 18g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne, batata, queijo e fiambre?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne estufada (porco ou vaca) | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 15 | 1.5 |
| Queijo fatiado (tipo flamengo) | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 5 |
| Fiambre de porco | 30 g | 45 | 2 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne estufada (porco ou vaca) · Batata cozida · Queijo fatiado (tipo flamengo) · Fiambre de porco
Como Refeição com carne, batata, queijo e fiambre se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +225 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +723 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +246 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +991 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne, batata, queijo e fiambre e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne, batata, queijo e fiambre e calorico com 187 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne, batata, queijo e fiambre e bom para emagrecer?
Sim. Com 429 calorias e 32g de proteina, Refeição com carne, batata, queijo e fiambre mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne, batata, queijo e fiambre?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne, batata, queijo e fiambre?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 17%, proteina 29%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne estufada (porco ou vaca), Queijo fatiado (tipo flamengo), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne, batata, queijo e fiambre?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne, batata, queijo e fiambre?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
