Refeição com carne, vagem e tomate calorias e nutricao
Refeição com carne, vagem e tomate contem 198 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 12g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne, vagem e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 60 g | 150 | 8 | 2 | 17 |
| Batata cozida | 30 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Vagem cozida | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate em rodelas | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batata cozida · Vagem cozida · Tomate em rodelas
Como Refeição com carne, vagem e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +456 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +954 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +477 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +1222 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne, vagem e tomate e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Refeição com carne, vagem e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com carne, vagem e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 198 calorias e 20g de proteina, Refeição com carne, vagem e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne, vagem e tomate?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne, vagem e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 24%, proteina 40%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Batata cozida, Vagem cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne, vagem e tomate?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne, vagem e tomate?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
