Refeição com carne de porco, abóbora e feijão calorias e nutricao
Refeição com carne de porco, abóbora e feijão contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 41g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne de porco, abóbora e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco (costeleta) | 150 g | 405 | 27 | 0 | 39 |
| Abóbora cozida | 180 g | 72 | 0.5 | 18 | 1.5 |
| Feijão cozido | 120 g | 130 | 1 | 23 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco (costeleta) · Abóbora cozida · Feijão cozido
Como Refeição com carne de porco, abóbora e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +47 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -81 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +545 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne de porco, abóbora e feijão e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne de porco, abóbora e feijão e calorico com 135 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne de porco, abóbora e feijão e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Refeição com carne de porco, abóbora e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com carne de porco, abóbora e feijão?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne de porco, abóbora e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 27%, proteina 31%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (costeleta), Feijão cozido, Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne de porco, abóbora e feijão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne de porco, abóbora e feijão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
