Refeição com carne ensopada, batatas e salada calorias e nutricao
Refeição com carne ensopada, batatas e salada contem 774 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 53g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne ensopada, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne ensopada | 150 g | 360 | 24 | 6 | 30 |
| Batatas assadas | 180 g | 270 | 9 | 42 | 6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne ensopada · Batatas assadas · Alface · Tomate · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Refeição com carne ensopada, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -120 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +378 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -99 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +646 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne ensopada, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne ensopada, batatas e salada e calorico com 163 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne ensopada, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 774 calorias por porcao, Refeição com carne ensopada, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com carne ensopada, batatas e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne ensopada, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 27%, proteina 20%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada, Batatas assadas, Molho para salada (óleo e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne ensopada, batatas e salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne ensopada, batatas e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
