Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes calorias e nutricao
Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes contem 368 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 17g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Milho | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Abobrinha picada | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Purê de abóbora | 100 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Milho · Abobrinha picada · Purê de abóbora
Como Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +286 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +784 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +307 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +1052 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes e saudavel?
Com moderacao. Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes e calorico com 123 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 368 calorias e 28g de proteina, Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 18%, proteina 30%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de abóbora, Milho
Quanto tempo leva para queimar Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com carne moída, purê de abóbora e legumes?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
