Refeição com chuchu refogado e carne calorias e nutricao
Refeição com chuchu refogado e carne contem 436 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 36g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com chuchu refogado e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuchu refogado | 150 g | 100 | 6 | 8 | 2 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Carne de porco frita | 60 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
| Abóbora cozida | 40 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Gergelim | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Chuchu refogado · Arroz branco · Carne de porco frita · Abóbora cozida · Gergelim
Como Refeição com chuchu refogado e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +218 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +716 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +239 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +984 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com chuchu refogado e carne e saudavel?
Com moderacao. Refeição com chuchu refogado e carne e calorico com 131 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com chuchu refogado e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 436 calorias e 20g de proteina, Refeição com chuchu refogado e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com chuchu refogado e carne?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com chuchu refogado e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 33%, proteina 20%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita, Arroz branco, Chuchu refogado
Quanto tempo leva para queimar Refeição com chuchu refogado e carne?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com chuchu refogado e carne?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
