Refeição com frango, batata doce e vegetais calorias e nutricao
Refeição com frango, batata doce e vegetais contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 57g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango, batata doce e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos temperado | 120 g | 240 | 10 | 5 | 30 |
| Batata doce assada | 150 g | 180 | 3 | 35 | 3 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Repolho refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Salada de repolho (coleslaw) | 100 g | 120 | 10 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos temperado · Batata doce assada · Brócolis cozido · Repolho refogado · Salada de repolho (coleslaw)
Como Refeição com frango, batata doce e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +39 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +537 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +60 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +805 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango, batata doce e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango, batata doce e vegetais e calorico com 112 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango, batata doce e vegetais e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Refeição com frango, batata doce e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango, batata doce e vegetais?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango, batata doce e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos temperado, Batata doce assada, Salada de repolho (coleslaw)
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango, batata doce e vegetais?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango, batata doce e vegetais?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
