Refeição com frango, batatas e salada de manga calorias e nutricao
Refeição com frango, batatas e salada de manga contem 1189 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 74g de carboidratos e 85g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango, batatas e salada de manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asas de frango assadas | 300 g | 870 | 60 | 0 | 78 |
| Batata cozida | 250 g | 200 | 0.5 | 45 | 5 |
| Manga | 150 g | 90 | 0.5 | 23 | 1 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Asas de frango assadas · Batata cozida · Manga · Alface · Tomate cereja · Cebola
Como Refeição com frango, batatas e salada de manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -535 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | -37 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +231 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -626 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango, batatas e salada de manga e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango, batatas e salada de manga e calorico com 143 kcal/100 g. Com 85g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango, batatas e salada de manga e bom para emagrecer?
Com 1189 calorias por porcao, Refeição com frango, batatas e salada de manga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango, batatas e salada de manga?
Uma porcao contem 85g de proteina, o que representa cerca de 85% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango, batatas e salada de manga?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 25%, proteina 29%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Asas de frango assadas, Batata cozida, Manga
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango, batatas e salada de manga?
- Corrida: ~136 min
- Ciclismo: ~157 min
- Caminhada: ~291 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango, batatas e salada de manga?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 88% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 85% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
