Refeição com frango, espaguete e salada calorias e nutricao
Refeição com frango, espaguete e salada contem 875 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 73g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango, espaguete e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado com molho | 200 g | 580 | 35 | 30 | 35 |
| Espaguete com molho de tomate | 180 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Alface americana | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado com molho · Espaguete com molho de tomate · Alface americana
Como Refeição com frango, espaguete e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -221 kcal, mesma proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -349 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +277 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -200 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango, espaguete e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango, espaguete e salada e calorico com 190 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango, espaguete e salada e bom para emagrecer?
Com 875 calorias por porcao, Refeição com frango, espaguete e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango, espaguete e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango, espaguete e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 33%, proteina 23%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado com molho, Espaguete com molho de tomate, Alface americana
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango, espaguete e salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango, espaguete e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
