Refeição com frango, ovo e azeitonas calorias e nutricao
Refeição com frango, ovo e azeitonas contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 30g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango, ovo e azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Cebola roxa salteada | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Azeitonas verdes | 40 g | 60 | 6 | 2 | 0 |
| Bebida láctea (possivelmente vitamina) | 250 ml | 180 | 5 | 25 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Cebola roxa salteada · Ovo frito · Azeitonas verdes · Bebida láctea (possivelmente vitamina)
Como Refeição com frango, ovo e azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +114 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +612 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +135 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +880 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango, ovo e azeitonas e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Refeição com frango, ovo e azeitonas e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com frango, ovo e azeitonas e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 51g de proteina, Refeição com frango, ovo e azeitonas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com frango, ovo e azeitonas?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango, ovo e azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 22%, proteina 38%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Bebida láctea (possivelmente vitamina), Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango, ovo e azeitonas?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango, ovo e azeitonas?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
