Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada calorias e nutricao
Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada contem 869 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 78g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Frango cremoso | 120 g | 288 | 20 | 5 | 22 |
| Batata frita (caseira) | 80 g | 240 | 15 | 24 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Molho para salada (vinagrete/azeite) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango cremoso · Batata frita (caseira) · Alface · Pepino · Tomate · Cenoura ralada · Molho para salada (vinagrete/azeite)
Como Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -215 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +283 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +551 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -306 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 869 calorias por porcao, Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 36%, proteina 13%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cremoso, Batata frita (caseira), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango cremoso, arroz, batata frita e salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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