Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca calorias e nutricao
Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca contem 812 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 121g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado com batata palha | 150 g | 380 | 20 | 25 | 25 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Mandioca cozida | 120 g | 190 | 0 | 45 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado com batata palha · Arroz branco cozido · Alface · Mandioca cozida
Como Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -158 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +340 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -137 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +608 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca e calorico com 162 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 121g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca e bom para emagrecer?
Com 812 calorias por porcao, Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 60%, proteina 17%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com batata palha, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango desfiado, arroz, salada e mandioca?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
