Refeição com frango desfiado, arroz e salada calorias e nutricao
Refeição com frango desfiado, arroz e salada contem 359 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 44g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango desfiado, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 34.2 | 3.2 |
| Frango desfiado com milho | 100 g | 180 | 8 | 5 | 22 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Pepino fatiado | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado com milho · Alface · Pepino fatiado
Como Refeição com frango desfiado, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +295 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +793 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +316 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +1061 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango desfiado, arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Refeição com frango desfiado, arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com frango desfiado, arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 359 calorias e 26g de proteina, Refeição com frango desfiado, arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com frango desfiado, arroz e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango desfiado, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 49%, proteina 30%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com milho, Arroz branco cozido, Pepino fatiado
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango desfiado, arroz e salada?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango desfiado, arroz e salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
