Refeição com frango desfiado e vegetais calorias e nutricao
Refeição com frango desfiado e vegetais contem 323 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 36g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango desfiado e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Purê de batata doce | 150 g | 129 | 0 | 30 | 2 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Purê de batata doce · Brócolis cozido · Cenoura cozida
Como Refeição com frango desfiado e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +331 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +829 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +352 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +1097 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango desfiado e vegetais e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Refeição com frango desfiado e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com frango desfiado e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 323 calorias e 33g de proteina, Refeição com frango desfiado e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com frango desfiado e vegetais?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango desfiado e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 45%, proteina 41%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Purê de batata doce, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango desfiado e vegetais?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango desfiado e vegetais?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
