Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw calorias e nutricao
Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 48g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salada coleslaw | 100 g | 180 | 15 | 10 | 1 |
| Purê de batata | 120 g | 130 | 5 | 18 | 2 |
| Coxa de frango desossada empanada | 150 g | 400 | 25 | 20 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salada coleslaw · Purê de batata · Coxa de frango desossada empanada
Como Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -56 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -184 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +442 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -35 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw e saudavel?
Com moderacao. Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw e calorico com 192 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 27%, proteina 16%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango desossada empanada, Salada coleslaw, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com frango empanado, purê de batata e salada coleslaw?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
