Refeição com mandioca, batata e carne calorias e nutricao
Refeição com mandioca, batata e carne contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 77g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com mandioca, batata e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 1 | 57 | 2 |
| Batata cozida em cubos | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 180 | 10 | 0 | 22 |
| Molho/Tempero | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Batata cozida em cubos · Carne bovina cozida · Molho/Tempero
Como Refeição com mandioca, batata e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +94 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +592 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +115 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +860 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com mandioca, batata e carne e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 77g de carboidratos, Refeição com mandioca, batata e carne e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com mandioca, batata e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 27g de proteina, Refeição com mandioca, batata e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com mandioca, batata e carne?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com mandioca, batata e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 55%, proteina 19%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Carne bovina cozida, Batata cozida em cubos
Quanto tempo leva para queimar Refeição com mandioca, batata e carne?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com mandioca, batata e carne?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
