Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve calorias e nutricao
Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 38g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milho cozido | 150 g | 150 | 2 | 30 | 5 |
| Carne moída refogada | 120 g | 288 | 20 | 2 | 25 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6 |
| Refogado de repolho e couve | 100 g | 60 | 4 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milho cozido · Carne moída refogada · Ovo cozido · Refogado de repolho e couve
Como Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +78 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +576 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +99 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +844 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve e saudavel?
Com moderacao. Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve e calorico com 137 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 38g de proteina, Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 26%, proteina 26%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Milho cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com milho, carne moída, ovo e refogado de repolho e couve?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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