Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão calorias e nutricao
Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão contem 416 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 40g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Abacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Bolacha de arroz | 18 g | 68 | 0.5 | 14.8 | 1.4 |
| Mamão picado | 150 g | 65 | 0.4 | 16.8 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Abacate · Bolacha de arroz · Mamão picado
Como Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +238 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +736 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +259 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +1004 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão e saudavel?
Com moderacao. Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão e calorico com 120 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão e bom para emagrecer?
Sim. Com 416 calorias e 17g de proteina, Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 38%, proteina 11%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Abacate, Bolacha de arroz
Quanto tempo leva para queimar Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com ovos, abacate, bolachas de arroz e mamão?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
