Refeição com ovos, batata e carne moída calorias e nutricao
Refeição com ovos, batata e carne moída contem 739 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 42g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com ovos, batata e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Batata cozida | 200 g | 154 | 0.2 | 35 | 4 |
| Carne moída assada | 150 g | 375 | 27 | 3 | 30 |
| Mix de sementes (chia, gergelim, girassol, abóbora) | 10 g | 55 | 4.5 | 2.5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Batata cozida · Carne moída assada · Mix de sementes (chia, gergelim, girassol, abóbora)
Como Refeição com ovos, batata e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -85 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +413 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -64 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +681 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com ovos, batata e carne moída e saudavel?
Com moderacao. Refeição com ovos, batata e carne moída e calorico com 161 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com ovos, batata e carne moída e bom para emagrecer?
Com 739 calorias por porcao, Refeição com ovos, batata e carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com ovos, batata e carne moída?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com ovos, batata e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 23%, proteina 25%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída assada, Ovo cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição com ovos, batata e carne moída?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com ovos, batata e carne moída?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
