Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão calorias e nutricao
Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão contem 367 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 45g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 75 g | 117 | 7.5 | 1.2 | 9.6 |
| Chuchu refogado | 150 g | 60 | 3 | 6 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Macarrão parafuso cozido | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Feijão preto cozido | 20 g | 28 | 0.2 | 5 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Chuchu refogado · Cenoura cozida · Macarrão parafuso cozido · Feijão preto cozido
Como Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +287 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +785 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +308 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +1053 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão e uma refeicao nutritiva. Com 98 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 367 calorias e 18g de proteina, Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 98 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão parafuso cozido, Ovo cozido, Chuchu refogado
Quanto tempo leva para queimar Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com ovos, chuchu refogado e macarrão com feijão?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
