Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana calorias e nutricao
Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana contem 748 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 66g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.8 | 18.6 |
| Purê de batata | 250 g | 210 | 7.5 | 32.5 | 3.5 |
| Carne desfiada | 80 g | 184 | 10.4 | 0 | 21.6 |
| Banana da terra cozida | 100 g | 120 | 0.4 | 31.2 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Purê de batata · Carne desfiada · Banana da terra cozida
Como Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -94 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +404 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +672 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -185 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana e saudavel?
Com moderacao. Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana e calorico com 129 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana e bom para emagrecer?
Com 748 calorias por porcao, Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 35%, proteina 24%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Purê de batata, Carne desfiada
Quanto tempo leva para queimar Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com ovos, purê de batata, carne e banana?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
