Refeição com ovos mexidos e batata palha calorias e nutricao
Refeição com ovos mexidos e batata palha contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 32g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com ovos mexidos e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Batata palha | 50 g | 270 | 18 | 25 | 2 |
| Quiabo refogado | 80 g | 60 | 4 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Batata palha · Quiabo refogado
Como Refeição com ovos mexidos e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +124 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -4 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +622 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +145 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com ovos mexidos e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Refeição com ovos mexidos e batata palha e calorico com 212 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com ovos mexidos e batata palha e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 18g de proteina, Refeição com ovos mexidos e batata palha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com ovos mexidos e batata palha?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com ovos mexidos e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 24%, proteina 13%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Ovos mexidos, Quiabo refogado
Quanto tempo leva para queimar Refeição com ovos mexidos e batata palha?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com ovos mexidos e batata palha?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
